Paulunmetoden för viktminskning Fredrik Paulun
Se alla annonser från bokpilot
Beskrivning
Fint skick, litet veck i omslagets nederkant. Kartonage, 118s. Fitnessförlaget 2007.Pris för frakt tillkommer.
Paulúnmetoden - tappa ett kilo i veckan. Paulúnmetoden för viktminskning handlar inte om att svälta sig, och inte heller om att räkna kalorier. Fredrik Paulún lär i stället läsaren att äta rätt mat i rätt mängder och få bestående resultat. Här finns kapitel om vilka näringsämnen man bör få i sig, i vilken mängd och i vilka livsmedel de finns; råd för hur man ska göra när snabbmat är det enda att tillgå och hur man ska tänka under shoppingrundan. Dessutom finns massor av tips om hur man ökar sin vardagsmotion, vilken träning som ger bästa fettförbränningen samt förslag på veckomenyer.
Paulúnmetoden för viktminskning är en praktisk handbok som ger snabba och enkla råd för en effektiv viktminskning.
Ur innehållet:
* Bantning, funkar det?
* Att äta lagom
* Vad ska du äta och dricka?
* Sött och gott
* Lightprodukter - vilka är bra och vilka är dåliga?
* Snabbmatsfällan - så kommer du ur den
* Den perfekta shoppingrundan
* Ätardagen - veckans höjdpunkt
* Träning för maximal fettförbränning
* Veckomeny
Paulúnmetoden för viktminskning bygger på storsäljaren Viktminskning utan träning. Den är omstrukturerad och uppdaterad efter senaste rönen och har ett helt nytt kapitel med frågor och svar om viktminskning.
Pris: 80.00 kr
ISBN: 13-978-91-85225-81-1
