Mindfulness i vardagen 2007 Ola Schenström
Se alla annonser från Kerstin Aller
Beskrivning
Mindfulness är träning i att vara närvarande i nuet. Ett österländskt sätt att förhålla sig till livet som motverkar oro och stress. Mindfulness i vardagen är en efterlängtad introduktion till detta förhållningssätt som på kort tid blivit populärt i Sverige.Mindfulness i vardagen utgår Ola Schenström från vardagssituationer och beskriver hur vi kan lära oss att se dem på ett nytt sätt, tänka om och göra kloka val genom att vara medvetet närvarande. Genom övningar och praktisk handledning blir boken en följeslagare, från det att vi vaknar på morgonen tills vi somnar på kvällen.
Ev frakt betalas av köparen.
Boken är i nyskick. CD-skiva ingår.
Pris: 50.00 kr
ISBN: 978 91 85675 05 0
